体験談記事一覧

昨年の夏は身体の隅から隅までパンパンでした。妊娠8ヶ月で妊娠前の体重から18kg太っていたからです。9月に出産を控えており(暑いねー)と話しかけてくれる数ヶ月前から暑くて暑くて仕方ありませんでした。(妊娠中は身体を冷やさないように心がけてね。)と周りや助産師さんに言われてたものの毎日毎食冷たいアイスクリームや氷菓子、素麺や冷麺を頬張る日々が続きました。その行為だけのせいで太った理由ではないと思って...

毎年のことだが夏になると、冬の間に隠してきた体のラインが気になりだす。そこで女性はダイエットにいそしむことになる。私もご多分に漏れず、だ。手っ取り早くできることは、食事に気を付けること。間食を減らし、野菜を多くとり、大好きな炭水化物は少な目に。そして、この年になると油はお肌のためにも必要なので、良質なオリーブ油などはしっかりとること。徐々に美味しくなるビールは週末に一杯だけにとどめること。そして余...

夏前にとにかく少しでもやせようと、ダイエットに昨年夏チャンレンジしました。私がまず注目した素材が<クレアチン>です。アメリカでは、エネルギーアップやダイエットのサプリメントとして高い知名度を誇るアミノ酸<クレアチン>ですが、日本では、以前から本格的なアスリートの間で愛用されてきた素材とのこと。しかし、最近では、ダイエット素材として人気が高まっていると聞いて、即座にドラッグストアでサプリメントを購入...

私はいわゆる痩せにくく太りやすい体質でした。しかし、3桁になるまで太ってしまったのはそんな体質なんて関係無く、ただ甘えた自分の性格だったんです。食事制限をするとクラクラするからとたくさん食べ、運動は足が痛くなって辛いからとすぐやめていました。そんな私が大幅減量したのは、とある少女の話を聞いてからです。ふとっちょでいじめられていた女の子は、私以上に太りやすい体質の子でした。家族もみんなおデブさんで、...

私は、ポッコリお腹でいつもふわっとしたお洋服を選んでいます。でも、今年こそはと大決心で5月から「ダイエット」始めました。まずは、9時以降の食べ物無し!これには、口が寂しい事寂しい事...そして、大好きなビールを500mlから350mlにして、その後は麦茶を飲んでいます。ご飯茶碗も買い換えました。一回り小さいものです。でも食欲旺盛な私には決心と同時に、諦め感も漂ってました。そんな時に知ったのが「野菜...

夏になるとどうしても腕や足そして、薄着になった故に体の線がどうしても見えやすくなってしまいます。運動も必要ですがやはり、カロリーの摂りすぎがすぐに体に表れてきます。まず、気になるのがお腹周りです。体重が落ちたときは、落ちてほしくない部分が落ちてしまうのですが、いざ、体重を落としてみてもお腹の周りはあまり落ちません。しかし、一番洋服を着たとき目につく部分でもあり、かわいい洋服を着ようと思った時、入ら...

夏と言うと女性は本当に、ぎくっと思う方がほとんどではないでしょうか。そう思っても今からじゃ遅いと思ってしまう人は今年は海、プールは止めようになるんですよね。夏がやっと来たと思う人は水着になることに抵抗がない人ですよね。それとぽっちゃりでも気にしない人。でも男性から言えば、痩せた女性だけが好きってわけではないですからね。肉付きいいほうが好きって人のほうが多いですよ。話をして聞いている限りでは。女性だ...

毎年、夏に子供と海やプールに行きます。水着を着用しますが、露出はほとんどなくて、上はラッシュガードやパーカーを羽織り、下はショートパンツに水着用レギンスという感じです。ですが、やはり普段の服とは違い、体のラインが出るので、毎年7月に入る頃「ダイエットしなくては」という思いに駆られます。自分としては、「やせる」というより「健康的に引き締める」という感じでスリムアップしたいのですが、つい運動をせずに過...